别让没事儿变有事，关注情绪易激背后的肠道健康隐患

5月29日,是第20个世界肠道健康日。近年来,得益于科学研究的深入和健康教育的普及,国民对肠道健康的意识逐渐增强,注重对肠道的调理。在快节奏生活背景下,职场年轻人因情绪压力、不规律的饮食和生活方式以及对肠道不适的忽视,成为肠道问题的高发群体。

情绪易激,肠道也会跟着易激

今年的世界肠道健康日上,江中利活牌乳酸菌素片发布公益片《别让没事儿变有事》,以真实视角展现一平米空间里的易激时刻,让大家看见每一句“没事儿"背后隐藏起来的情绪,看见社会上万千个被肠道问题困扰的人们,引发了全网共鸣。

面对堆积的工作、生活的重担、尴尬的社交等生活中的易激时刻,厕所仿佛是一个短暂的精神栖息所,他们选择在此逃避片刻,再对关心自己的亲朋好友以“没事儿"回应。

可是没事儿,真的没事吗?在“职场主力军”和“家庭顶梁柱”的双重身份下,职场人的情绪变得易激,可能导致肠道功能紊乱,肠道菌群失调,进而诱发肠易激综合征(IBS)。这是一种长期性、反复发作的功能性肠道疾病,以腹痛、腹泻、便秘和大便形状异常为主要特征,病症慢性持续,或可频繁发作,对患者的生活与工作学习都会造成不可忽视的负面影响。对职场人士而言,肠易激综合征并非简单的肠道问题,它是身心双重困境的集中体现。

关注肠道健康,从重视肠道小问题开始

据统计,我国人群总体患病率为1.4%~11.5%。在我国人口基数庞大的背景下,患者数量不容小觑,就诊率却只有四分之一。在世界肠道健康日当天,多条肠道相关的微博话题相继登上热搜榜单,其中#一句没事儿让肠易激伤害了多少人#也直接揭示了大众不重视肠易激症状的现象。

腹痛、闹肚子、便秘...这些发生在厕所的常见“小事”,往往被视为短暂的不便,而非健康问题的征兆。加上人们对肠易激综合征认识有限,并不知这其实是关乎肠道健康的“大事”。此外,《职场人健康白皮书洞察报告》里提出,“知易行难”这一现象在职场人群中尤为突出。

他们在工作与健康的平衡挑战中心有余而力不足,尽管在多方了解后意识到“三分治七分养”的重要性,但在忙碌的工作节奏和生活压力下,忽视了肠道的小小呼声。值得注意的是,在江中利活《别让没事儿变有事》公益片发布后,引起了一家拥有百万粉丝的青年组织“我要What You Need”自发为职员肠道健康放假半天。

实际上,肠道是营养消化吸收的重要器官,也是人体最大的免疫器官和排毒器官,肠道健康与人体健康、衰老、疾病有着密不可分的关系。诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫表示,“肠道健康就是最好的长寿秘诀。”“十四五”国民健康规划也强调,要将人民健康置于优先发展的战略位置。关注肠道健康,预防和治疗肠道疾病,对于提高国民整体健康水平、促进社会和谐稳定具有重要意义。

近年来,江中利活牌乳酸菌素片积极投身肠道公益,已持续6年举办“肠道健康中国行”公益活动,通过线上线下多元的公益举措向老百姓普及肠道日常调理知识。今年,秉持对国人肠道的深切关怀,江中利活牌乳酸菌素片公益再升级,联合中国人口福利基金会、微公益发起“拯救IBS公益计划”,呼吁社会各界理解和关注每一位IBS患者,向全体国人发出关爱肠道健康的倡议,注重肠道日常调理,别让肠道小问题发展至大隐患。