“您昨晚睡得还好吗？”3月21日是世界睡眠日，睡眠问题再次成为社会讨论的焦点。近日，中国睡眠研究会发布《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民夜间睡眠时长普遍偏短，只有6.75小时，仅有29%的被调查人群在23:00前入睡。
70后的中老年人虽然入睡比较早，却面临着睡眠质量不佳的问题，他们经常被半夜醒和夜间如厕所困扰。对于中年人来说，睡眠不好往往伴随着生活压力和身体机能的逐渐衰退，因此需要优质睡眠来防范过早过快的衰老。那么，中老年人到底应该如何改善睡眠呢？
良好的睡眠需要一张易翻身的床垫。有研究发现，一个成年人在一晚上的睡眠中，会经理数十次的无意识翻身。当人躺在床上的时候，背部与床垫互相挤压，时间久了就会感到疲劳，身体就会自然而然地翻身。睡眠中自然翻身，不仅有助于缓解身体疲劳，还有利于促进血液循环和身体散热，从而提高整体的睡眠质量。为此，我们应该选择一张容易翻身的床垫。
东莞31年本土品牌东宝床垫，深入研究人体睡眠，推出了易翻身的床垫产品。易翻身的东宝床垫具有良好的支撑力，科学承托人体，平衡身体重力，有助于人体在睡眠中自然翻身，提高睡眠质量。
人的一天当中有八个小时在床垫上度过，床垫是否绿色环保，直接关系到人的身体健康。东宝床垫甄选优质的原材料，填充层采用超力棉、有氧硬质棉、环保棉、天然乳胶、3D材料等环保材料，严把质量关。此外，东宝床垫的弹簧经过2次高温热处理定型和防锈处理，8万次耐久性测试，健康耐用，床网质保十二年。
2024年世界睡眠日中国的主题是“健康睡眠，人人共享”，意在让每个人都能享受到健康睡眠。东宝床垫通过打造优质的寝具产品，致力于为广大消费者提供更加舒适、健康的睡眠体验。
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